Mon histoire commence en 2003 pour des besoins personnels.
Je me tourne vers la Sophrologie pour des difficultés d’endormissement et des crises d’angoisses paniques.
Ma rencontre avec cette méthode fut, pour moi, une évidence.
A l’issue de la formation, je suis sollicitée pour créer une association, naît « La Voie du Corps » en 2006 au sein de laquelle j’ anime 4 groupes, 1 fois par semaine, de gestion du stress et du sommeil. Dans le même temps, je crée un cabinet à mon domicile à Chavenay.
Très rapidement, le médecin de ma commune m’envoie ses patients et à la demande de professionnels de santé, j’intègre en 2009 le cabinet médical de la commune voisine (Feucherolles) au sein duquel j’apprends mon métier de sophrologue. En 2014 je rejoins le cabinet pluridisciplinaire de Chavenay.
Je me spécialise dans la gestion du stress et du sommeil, en sophrologie ludique pour les enfants et adolescents ainsi que dans la gestion des acouphènes et de l’hyperacousie.
Je me rends compte que certains patients du cabinet ont besoin d’une approche corporelle, de l’ordre du toucher, que moi-même connais en tant que cliente, pour recontacter leur ressenti et en 2007 je me forme à la Réflexologie Plantaire.
Un formateur me fait part d’une énergie particulièrement positive dans mes mains et je me tourne tout naturellement en 2012 vers des formations énergétiques telles que le Reiki.
Depuis 2013, La Méditation Pleine Conscience et la Cohérence Cardiaque font parties de ma boîte à outils, deux techniques complémentaires à la sophrologie pour stabiliser le mental et lâcher prise.
Aussi, mon passé de sportive et mon besoin de me ressourcer dans la nature, m’amène en 2018 à animer 2 fois par semaine des groupes de marche afghane et consciente en forêt.
En 2019, pour répondre à la demande, je mets en place, une fois par semaine, un groupe de Méditation Pleine Conscience.
Toutes ces approches, en plus d’être curatives, sont préventives et je suis convaincue que la prévention est nécessaire pour ne pas dire indispensable à notre équilibre, physique, émotionnel et mental (psychique).
Alors, j’ai très envie de dire :
- Prenons du temps pour soi pour nous libérer du stress et des émotions.
- Prenons du temps pour soi pour détendre notre corps.
- Prenons du temps pour soi pour apaiser notre mental.
- Prenons du temps pour soi pour lâcher prise !
Apprenons à changer notre regard, puisse t-il être plus positif, plus confiant envers nous même, envers l’autre, envers l’avenir.
Apprenons à être dans l’instant présent qui, selon moi, est la clé du bonheur.
Apprenons la tolérance et la compassion envers nous-même !
De nature bienveillante et à l’écoute, j’accueille chacune et chacun de mes clients avec une ouverture de conscience et du cœur. Je les accompagne sur leur chemin, en respectant leur rythme, sans jugement ni interprétation, avec douceur et bienveillance.
Oui, il est possible d’avoir une vie plus sereine, plus positive, pleine d’espoir !!!
Soyons bienveillants envers nous même !!!
Diplômée en 2004 de l’Académie de sophrologie de Paris
Master spécialiste en 2005 de l’académie Internationale d’Andorre
Diplômée en Réflexologie Plantaire en 2007
2 degrés de Reiki en 2011 et 2012
Formée à la Méditation Pleine Conscience en 2013
Reconnexion aux 12 Rayons Sacrés en 2017
Mes spécialités :
- Gestion du stress
- Troubles du Sommeil (endormissements, insomnies)
- Acouphènes et hyperacousie
- Sophrologie ludique pour enfants et adolescents